距离24考研初试越来越近了，今天文都考研和大家分享上一期近期大家考试的心得体会，希望能给正在备考24考研的小伙伴们一些参考和启示。

   在就业形势依旧严峻、学历内卷依旧严重的当下，考研仍然是许多人的不二选择。每年都有大量人投身于考研备考，但在漫漫备考的路上，有许多人因为各种原因忍受不了孤独和辛苦，从而选择放弃。而近期的考研第一批弃考现象引发广泛关注，让我们一起深入分析这些"弃考党"的原因，并寻找帮助他们坚持的小建议。

 往年弃考人数情况

  历年来，考研备考一直是一场马拉松，许多同学在备考过程中中途选择放弃。去年的考研弃考情况也在各地学府引起瞩目。西藏地区研究生报考信息显示，2022年应考人数为5573人，实际参考人数仅有3649人，弃考率高达35%。同样，上海交通大学的考试情况也令人震惊，8744名学生报名，实际参考人数不到6000人，弃考率高达31%。

"弃考党"弃考原因

缺乏坚定信念，盲目跟风

   在考研的众多同学中，有相当一部分人只是看到周围的人都在考研，于是也跟着选择报考，缺乏明确的目标和坚定的信念。当遇到挫折时，这类同学很容易选择放弃。因此，我们要在选择考研前明确自己的动力，是出于对学术的兴趣还是为了找到更好的工作，或仅仅是为了适应身边的人。

面对焦虑迷茫，无法调整状态

   备考过程中的焦虑和迷茫是正常的，但过度沉湎其中会导致长期的自我否定和内耗，影响备考状态，产生放弃的想法。在遇到这种情况时，我们要及时调整自己，排解负面情绪。可以向亲友倾诉烦恼，或暂时放下学习去做自己喜欢的事情，让负面情绪得到缓解，再寻找解决办法。

缺乏合理备考计划，无自我约束能力

  许多同学放弃考研的原因之一是没有一个合理的备考计划。考研是一个时间长、科目多的复杂项目，若没有清晰的规划，学习目标容易模糊，日常时间容易被琐事占据，造成备考无力推进。制定合理的备考规划，并学会自我约束，将学习与生活平衡起来，是解决问题的关键。